Megjelent a legújabb könyvem! Könyvbemutató!

Nagy örömmel jelentem be, hogy megjelent ötödik könyvem, az Élő aszalványok könyve!

2010 óta évente sikerül egy új könyvet kiadni, immáron ez az ötödik! Nagy köszönet a Bioenergetic kiadónak, akik szerkesztik, kiadják és gondozzák a könyveimet! A kiadó szervezésében kerül megrendezésre 2014 július 2-án szerdán 18 órakor a Magnet Házban az új könyv bemutatója!

Miért érdemes eljönni?

Ott leszek már 17 órától, és várom a vendégeket. Tudunk beszélgetni, bele tudsz lapozni a könyvbe, tudsz vásárolni belőle 25%-os kedvezménnyel!
Dedikálom neked, a nevedre, és kapsz mellé egy mosolyt is!

Viszünk kóstolót, aszalványokat, nyers italokat, így ízelítőt is kaphatsz a könyvben szereplő finomságokból!

18 órától lesz a beszélgetés, ahogy egy ilyen könyvbemutatón lenni szokott! Gábor és Kriszti kérdeznek, én pedig válaszolok. A végén ti is kérdezhettek, lehet fotózni... jó hangulatú este lesz!

Kérlek gyere el, légy részese örömömnek, új könyvemnek!

Rádió műsor: A Kanál forradalma

A Civil rádióban ma (június 25 szerda) hallható 13 órától A Kanál forradalma című műsor, melyben Kertész Robival beszélgetek az Ironman versenyről, táplálkozásról, családról, motivációról, célokról...

A verseny 3,8 km úszásból, 180 km kerékpározásból és 42 km futásból áll, ami óriási kihívás. A fizikai teljesítmény megnövelése érdekében Robi néhány hónapja áttért a nagyrészt nyers vegán étrendre, hogy egy tisztább, enzimdúsabb táplálkozással alapozza meg saját felkészülését. Az álmai megvalósításában a Nyersétel Akadémia támogatja, Robi legfőképpen a mi ételeinket fogyasztja a következő néhány hónapban! A célunk közös: mindannyian hisszük, hogy a nyers, növényi, vitamindús étkezés még nagyobb fizikai teljesítményhez, kiemelkedő erőnléthez és egészséghez vezet. Mi nagyon izgulunk és drukkolunk Robinak, a felkészüléséről mostantól rendszeresen beszámolunk. 

Ha lemaradtál a rádió műsorról, az archívumban meghallgathatod!
A Kanál forradalma rádió műsor archívuma
Nyersétel Akadémia oldala
Kertész Robi facebook oldala

Kövessétek a Nyersétel Akadémia és Kertész Róbert Vegán Ironman Facebook oldalát, lájkoljátok és ne maradjatok le semmiről!

Mandulatejes meggyturmix

Újraéled a blogom!
Csipkerózsika álmából sikerült felébreszteni, remélem most már így is marad, és folytatni tudom a szép és egészséges receptek töltögetését és megosztását.

Ez a meggyes turmix akkor született, amikor hirtelen sok sok meggy lett itthon, hála tündér gyerekeimnek, akik nagy lelkesen elkezdték leszüretelni a meggyet a kertünkben lévő fáról.

"Anya nézd, négyes csokor"

közelről

A meggy (természetesen kimagozva) bekerült a turmixgépbe, egy liter mandulatej, és egy marék kesudió társaságában. Mivel így nagyon savanyú lett, édesítőnek mézet és stéviát tettem még hozzá.
Habos és nagyon finom lett...

meggyes turmix

Jöhet a következő adag?