Banános epres palacsinta

Ez a palacsinta kizárólag gyümölcsökből készült: alma, banán, eper. Te is el tudod készíteni, figyelj: 
Nagyon egyszerű, végy egy négyzet alakú almalapot,

vágj fel tetszőleges gyümölcsöket apró darabokra, most ez banán és eper, de majd jöhet bármi,

a tölteléket tedd rá az almalapra,

tekerd fel, tedd tányérra! Díszítsd menta levelekkel!

Almalapot tudsz készíteni magad is. Egy aszalógép vagy légkeveréses sütő kell hozzá, alma és egy jó turmixgép. A leírást megtalálod - ITT -

Megjelent az Élő italok könyve!

Megjelent a harmadik könyvem, az "Élő italok könyve"!

A nyomdából kijött, hamarosan a boltokban kapható!

Akik már ismernek, tudják, hogy az első könyvem az élő ételekről szól, ez egy általános ismertetővel kezdődik, és ízelítőt ad a nyerskonyha legfinomabb ételeiből, leveseket, főételeket, édességeket tartalmaz. A második könyvemben élő édességekről lehet olvasni, finom torták, fagylaltok, csokik és más édességek szerepelnek benne, színes fotókkal illusztrálva.
A harmadik könyvben arról írok, hogy a friss zöldség és gyümölcslevek milyen jó hatással vannak az emberi szervezetre. Aki rendszeresen iszik ilyen leveket, az anélkül is megtapasztalhatja az élő enzimek jótékony hatásait, hogy az étrendjén különösebben változtatna.
Ezt a könyvet azoknak ajánlom, akik nem szeretnének vagy nem tudnak nyers ételeket fogyasztani, vagy azoknak, kik már esznek ilyen ételeket, de még több enzimet, vitamint szeretnének bejuttatni a szervezetükbe.
Vagyis mindenkinek, nagy nagy szeretettel!

Gyümölcsök vegyesen!

Sokszor nem jut eszünkbe semmi kreatív dolog, mit is kellene enni... ami friss, ami egészséges... ami gyorsan készen van, és még finom is!

gyümölcsök vegyesen egy kis mentával

Szerencsére mostanában nem kell sokat gondolkozni, egyszerűen csak össze kell vágni azokból a gyümölcsökből, ami éppen kéznél van, alma, banán, eper, narancs, vagy áfonya... Nem is kell sok, csak pár szem mindegyikből, és már készen is van a szemet gyönyörködtető délutáni finomság.
Ez egy tipikusan reggeli csemege, de késő délután az ebéd már a múlté, vagyis nem kell azon aggódni, hogy a gyümölcsöket nem tudjuk gyorsan megemészteni.
A menta levelektől még frissítőbb lesz!

Egyetek minél több zöldséget és gyümölcsöt, lehetőleg nyersen!