Könnyű dolga van az embernek, ha bővelkedik hozzávalókban. Ilyenkor beindul a fantázia, és az elkészíthető ételek fajtája szinte végtelen. Igazi kihívás akkor van, amikor csak 2-3 féle hozzávalóból kell finom, mégis egészséges nyers ételt készíteni.
Ma szerencsére nem panaszkodhattam, bevásároltam friss zöldségekből, még olyanokból is, amiket nem szívesen vásárolok ilyenkor, télen. A paradicsom kifejezetten nyári zöldség, szerintem van már 2 hónapja, hogy utoljára ettem. Ma valamiért mégis a kosárba került, és lett belőle egy ízletes, illatos finomság, amit nagy szeretettel ajánlok mindenkinek. Természetesen ezt a kínai kel tekercset más zöldségekkel is el lehet készíteni, de most ez a mediterrán hangulat jól esett a fagyos szeles időben.
Így sem volt száraz, de a narancsos öntet kifejezetten jól illett hozzá. Csepegett, csurgott, nem lehetett illedelmesen enni, az tény. De megérte.
Hozzávalók 4 személyre:
8 szép kínai kel levél (sajnos kicsit sápadtak)
8-8 vegyes zöld levél, lehet lollo rosso, vagy lila leveles kel
4 kicsi paradicsom
6-8 fej gomba
pár szem aszalt friss olajbogyó (elhagyható)
3-4 darab aszalt paradicsom
8-10 levélke bazsalikom
az öntethez:
1 dl hidegen sajtolt olaj (oliva vagy szőlőmagolaj)
1-2 evőkanál frissen facsart citromlé
2 narancs hámozva
pici só
1 gerezd fokhagyma
néhány levél bazsalikom (minél több megy bele, annál zöldebb és illatosabb lesz)
2-3 evőkanál tiszta víz
A kínai kel leveleket szépen letesszük egy tálra. A saláta leveleket ráhelyezzük úgy, hogy a kínai kel levele szépen kilátszódjon. A zöldségeket kis kockákra vágjuk, és elrendezzük a kínai kel leveleken.
Az öntethez mindent turmixgépbe teszünk és simára turmixoljuk. Ha túl sűrű lenne, kevés vizet adhatunk hozzá.
Az öntetet tálalhatjuk külön, vagy rá is lehet önteni a zöldségekre. Ha a kínai kel leveleket feltekerjük, akkor mártogatni is lehet a szószba, nagyon illatos, nagyon finom.
Már fényképezés közben csábítottak az illatok, alig bírtam ki, hogy ki ne lopkodjak néhány zöldség kockát a tekercsekből.
Szeretném megismertetni az olvasókkal az élő ételek csodálatos világát. Változatos, szemet gyönyörködtető, és ínycsiklandozóan finom ételek csak növényekből, sütés, főzés nélkül!
2012. január 14., szombat
2012. január 11., szerda
Házhozszállítás!
Eljött a nagy pillanat, hogy örömmel bejelenthetem: elindult az Élő ételek házhozszállítása a Vegafood közreműködésével!
Aki nem tud eljönni a Tátra utcába, már az is meg tudja kóstolni a legfinomabb nyers ételeket, mert Magyarország legszínvonalasabb és legismertebb vegetáriánus étel házhoz szállító cége (a Vegafood) felvette a kínálatába a Nyersétel Akadémia termékeit. Mától leadhatod a rendelésed, és január 16-án már megkóstolhatod TE is!
Meddig kell leadni a rendelést, hová szállítanak, minden lényeges információt megtalálsz a Vegafood holnapján a "Rendelési információk"-nál.
Miket kínálunk? Zöld turmixokat, levest, kétféle főételt, édességeket, sós és édes ropogtatnivalókat és nyers kenyeret pástétommal tudsz rendelni, amit plusz költség nélkül házhoz is szállítanak neked.
A kínálatot fotókkal együtt megtalálod itt:
Zöld turmixok
Nyers fasírtok
Csodás édességek
Sós ropogtatnivalók
Édes nassolnivalók
Aki nem tud eljönni a Tátra utcába, már az is meg tudja kóstolni a legfinomabb nyers ételeket, mert Magyarország legszínvonalasabb és legismertebb vegetáriánus étel házhoz szállító cége (a Vegafood) felvette a kínálatába a Nyersétel Akadémia termékeit. Mától leadhatod a rendelésed, és január 16-án már megkóstolhatod TE is!
![]() |
| Nyers fasírt |
Meddig kell leadni a rendelést, hová szállítanak, minden lényeges információt megtalálsz a Vegafood holnapján a "Rendelési információk"-nál.
Miket kínálunk? Zöld turmixokat, levest, kétféle főételt, édességeket, sós és édes ropogtatnivalókat és nyers kenyeret pástétommal tudsz rendelni, amit plusz költség nélkül házhoz is szállítanak neked.
![]() |
| a zöldséges korongból ilyen szendvicset tudsz csinálni magadnak (kenyér helyett ajánlom) |
A kínálatot fotókkal együtt megtalálod itt:
Zöld turmixok
Nyers fasírtok
Csodás édességek
Sós ropogtatnivalók
Édes nassolnivalók
2012. január 7., szombat
A jövő farmja
Bizonyára ti is hallottatok már a fenntarthatóságról, arról, hogy a mai civilizált világunk sokkal több energiát fogyaszt, mint amennyire igazából szükségünk lenne. Folyamatosan távolodunk a természettől.
Vannak riasztó adatok, riasztó tények... nem akarlak benneteket ezzel fárasztani.
Viszont találtam egy nagyon jó filmet, amit meg szeretnék osztani veletek. Nézzétek meg!
Szerencsére egyre több kezdeményezés van már Magyarországon is, remélem nálunk is lesz "jövő farmja".
Vannak riasztó adatok, riasztó tények... nem akarlak benneteket ezzel fárasztani.
Viszont találtam egy nagyon jó filmet, amit meg szeretnék osztani veletek. Nézzétek meg!
Szerencsére egyre több kezdeményezés van már Magyarországon is, remélem nálunk is lesz "jövő farmja".
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)






